Olá! Me chamo Carla Regina, sou psicologa clinica, pós graduada em terapia cognitiva comportamental (TCC), especialista em transtornos alimentares e obesidade, além de experiência em pacientes de doenças crônicas/autoimunes.

Realizo psicoterapia clínica de forma online para adolescentes e adultos.
Partimos da ideia que nossas emoções e comportamentos estão ligados à forma de como avaliamos nossas experiências e quais significados damos a elas. E então, interpretar pensamentos, crenças, sentimentos e vivências, como sustentação de comportamentos e pensamentos disfuncionais que mantem alguns padrões. Criar hipóteses através de técnicas e intervir modificando-nos em busca de mais autonomia e segurança.
Autoconsciência e auto conhecimento. Reconhecer seus próprios recursos para lidar e expressar suas emoções sem julgamento. É possível lidar com os imprevistos da vida sem grande grau de sofrimento.
Encontrar o próprio sentido na vida, sentir-se confortável em ser quem é, o mais proximo da vida que eu quero viver.

Seja bem vindo!

Formação

* Terapia Comportamental Dialética - F. Landeiro
* Especialização em Obesidade e Emagrecimento na TCC
* Formação em Psicopatologia - F. Landeiro
* TCC para Profissionais - F. Landeiro
* Formação em Transtornos Alimentares, FmUSP - IPQ HC
* Especialização em Terapia Cognitivo Comportamental - CETCC
* Formação em PsicoOncologia, Hosp. Santa Paula
* Atualização em Ansiedade e Depressão, FmUSP - IPQ HC
* Bacharel em Psicologia

Experiência

Transtorno Alimentares
e Obesidade

São disfunções relacionadas a hábitos alimentares e autoimagem. Geralmente, elas são motivadas por algum tipo de sofrimento mental, pensamentos autodepreciativos e/ou uma busca infindável pelo corpo perfeito. Tratar a culpa, frustração, medo e ansiedade que sente ao se alimentar de modo adequado.

Doenças Crônicas

Acolhimento e autoconhecimento. Ressignificar a experiência do adoecimento é um passo extremamente importante para aceitação de uma doença. Buscar qualidade de vida através do gerenciamento dos sentimentos ligado as doenças e mudanças de hábitos. Conhecer sobre o diagnóstico e enfrentar preconceitos e estigmas sociais.

Relacionamentos

Dificuldade de comunicação, dificuldades sexuais, desrespeito e desconfiança são alguns problemas de relacionamento. Não é simples e muitas vezes, demora, causando verdadeiro sofrimento aos envolvidos. Acolher-nos, trabalhar a auto estima, auto aceitação e habilidades para regulação emocional são mecanismos uteis e funcionais

Ansiedade

Sensação constante de medo, dificuldade de concentração, sintomas físicos não explicados. Repentina ou gradual. Com causas conhecidas ou não. É possível conviver normalmente com a ansiedade, reconhecer e controlar pensamentos distorcidos e situações de ataque.

Transtorno de Personalidade

Padrões generalizados e persistentes de pensar, perceber, reagir e se relacionar que causam sofrimento significativo ou comprometimento funcional. Entender, acolher e reduzir o sofrimento. Mudanças em comportamentos indesejáveis. Identificar traços de personalidade.

Transtornos de Humor

Um transtorno do humor é quando a tristeza e/ou euforia é excessivamente intensa e acompanhada por sintomas típicos e compromete a capacidade funcional física e social e no trabalho. Aprender a enfrentar os problemas da vida cotidiana, retomar responsabilidades, lidar e evitar possíveis situações e estímulos.

Terapia Online, como funciona?


As sessões de terapia acontecem em sessões individuais entre um profissional de psicologia capacitado e um paciente, com o objetivo de trabalhar demandas da vida, boas ou ruins.
Através de diálogos e argumentos científicos, utiliza-se de estratégias - com o uso ou não de questionários, testes, exercícios - para reflexões e mudanças colaborativas. Nesse cenário compartilha-se acontecimentos importantes, gerando acesso a eventos que possam estar funcionalmente relacionados com o quadro atual do paciente.
A escolha entre a terapia presencial e online dependerá das preferências pessoais do paciente e das circunstâncias individuais. O mais importante é sentir-se confortável e confiante com o profissional para trabalhar seus desafios emocionais e mentais.
É essencial uma troca honesta e dedicada para sucesso do processo terapêutico, que não é fácil mas é extremamente gratificante.
Os atendimentos de terapia online atendem todas as regulamentações dos Conselhos Federais de Psicologia, além de proporcionar um atendimento de qualidade, seguro e sigiloso.
As sessões virtuais eliminam a necessidade de deslocamento físico e podem ser feitas no conforto da sua casa / escritório, em viagem ou em um parque. Permite que você acesse terapeutas qualificados, com flexibilidade de horários. Sendo assim, é conveniente para quem têm o tempo corrido, dificuldades de mobilidade ou quem não têm acesso a serviços de saúde mental próximo.

                             Depoimentos                   

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Estou com a Carla faz pouco mais de 2 anos. Com sua ajuda, desenvolvi estratégias para lidar com certos padrões de comportamento que antes alimentavam minha ansiedade. A psicóloga Carla é uma profissional fora de série, uma pessoa sensacional, extremamente atenciosa e assertiva.

Rebecca

Gosto muito da Carla, ela me acompanha há muitos anos e não só eu como pessoas a minha volta notam um diferencial em mim desde que estou com ela. É um passo de cada vez mas dá muito resultado. Terapia no começo é muito difícil falar de nós mesmo é, mas depois vai criando uma confecção que ela sabe muito bem fazer que vira um papo de amiga.

Camila 

Duração, horário e valor

Tempo de sessão: de 50 min a 1h.
Frequência: As sessões são realizadas semanalmente ou quinzenalmente (de acordo com a sua necessidade, podendo ser realizado 2 ou mais vezes por semana).
Duração: Não existe um período que se aplique a todas as situações, pode variar significativamente dependendo de vários fatores - incluindo a gravidade dos sintomas, os objetivos estabelecidos e a progressão ao longo do tratamento.

Valor e horários: Horários flexíveisEntre em contato por whatsapp ou e-mail para informações.
Plano de saúde: NÃO ATENDE. Emitimos nota fiscal e toda documentação para pedido de reembolso. (Alguns convênios e seguros de saúde dão a possibilidade de reembolso de parte ou do total do valor da sessão de psicoterapia com um psicólogo particular, consulte sua operadora para conferir toda documentação exigida).

* O primeiro bate-papo tem a intenção de alinhar expectativas e trocar sobre como funcionará o processo, dura em torno de 20 minutinhos e não é cobrado *