Se ansiedade, depressão ou pensamentos negativos estão controlando sua vida, saiba que a mudança é possível – e mais próxima do que imagina.

 

Sou Carla Regina, psicóloga especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental. Com experiência e acolhimento ajudo pessoas a transformarem padrões de pensamento que causam sofrimento em ferramentas práticas de bem-estar e crescimento.

 

Quando a vida parece pesada demais. Desafios emocionais como ansiedade, depressão, insegurança ou dificuldades nos relacionamentos fazem parte da experiência humana — mas você não precisa enfrentar isso sozinho(a).

 

Clique no botão abaixo para entrar em contato diretamente pelo WhatsApp para agendar sua sessão. Seu bem-estar começa aqui!

agende sua consulta

Você não está sozinho(a) nessa jornada!

Se você chegou até aqui, talvez esteja sentindo…

  • Ansiedade que não te deixa em paz
  • Relacionamentos que drenam sua energia
  • Dificuldade para lidar com a comida e o corpo
  • Momentos em que tudo parece sem sentido
  • Pressão constante para “estar bem”
  • Pensamentos negativos que não param
  • Baixa autoestima que limita suas escolhas

Você sente que sua vida poderia ser mais leve, equilibrada e feliz?

Esses desafios emocionais fazem parte da experiência humana, mas você não precisa enfrentá-los sozinho(a).

Com mais de 8 anos de experiência, tenho formações especializadas para te ajudar exatamente onde você mais precisa:

Ansiedade & Transtorno do Pânico

Quando o coração dispara, a respiração falha e parece que algo terrível vai acontecer. Trabalhamos para você entender esses sinais do corpo e desenvolver técnicas cientificamente comprovadas para recuperar o controle e desenvolver autoconfiança.

Quando levantar da cama parece impossível e nada faz sentido. Juntos, vamos encontrar pequenos passos para você voltar a sentir prazer na vida e reconectar com seus valores e propósito.

Quando a relação com comida se torna uma prisão.Com formação especializada pelo Hospital das Clínicas (IPq-HC), ofereço tratamento compassivo para desenvolver uma relação saudável com a comida e o corpo, sem julgamentos.

Quando o diagnóstico médico abala toda sua estrutura emocional. Com formação especializada, te ajudo a navegar esse momento difícil, encontrar recursos internos e manter qualidade de vida mesmo diante da adversidade.

Quando memórias dolorosas ou medos específicos limitam sua vida. Usamos técnicas especializadas para você processar essas experiências e recuperar sua liberdade.

Quando o corpo fala o que a mente não consegue expressar – dores sem causa física, problemas digestivos, tensões. Trabalho a conexão mente-corpo para você encontrar alívio real.

Como acontecem os atendimentos?

  • AVALIAÇÃO INICIAL: Conversamos sobre seus desafios e objetivos de forma acolhedora e sem julgamentos. Nossa primeira conversa é focada em te conhecer e esclarecer todas suas dúvidas sobre o processo terapêutico.

 

  • ATENDIMENTO PERSONALIZADO: Adaptando-se às suas necessidades, com flexibilidade de horário. Oferecemos sessões que podem ser PRESENCIAIS em SANTOS-SP e PRAIA GRANDE-SP e de forma ONLINE.

 

  • FERRAMENTAS PRÁTICAS: Você aprende técnicas que pode usar no dia a dia, ganhando independência emocional. É um trabalho em parceria: eu te guio, mas você é o protagonista da sua transformação.

 

  • TRASFORMAÇÃO: Acompanho seu progresso e ajusto as estratégias para garantir resultados duradouros. Celebramos cada conquista no seu processo de crescimento.

 

Para informações sobre valores, condições de pagamento e agendamento, entre em contato clicando no botão abaixo. 

Saiba mais

Formação

Formada em Psicologia com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental, com diversas formações e aprimoramentos.

 

Acredito que cada pessoa tem dentro de si a capacidade de crescer e se transformar. Meu papel é te acompanhar nessa jornada, oferecendo ferramentas práticas e um espaço seguro para você se redescobrir.

 

Formação e Especializações:

  • Bacharel em Psicologia– UNIP
  • Formação em Psico-Oncologia– Hospital Santa Paula
  • Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental– CETCC
  • Formação em Transtornos Alimentares– FMUSP/IPQ HC
  • Formação em Terapia Comportamental Dialética – F. Landeiro;
  • Formação em Obesidade e Emagrecimento na TCC – F. Landeiro;
  • Sofrimentos Extremos e Risco de Suicídio– Ticiana Paiva

Por que a TCC funciona?​

Terapia não é sobre “pensar positivo” – é sobre pensar de forma mais realista e funcional.

É sobre te ajudar a desenvolver ferramentas para lidar com os desafios da vida, cultivar autocompaixão e encontrar seu próprio caminho para o bem-estar.

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das abordagens mais estudadas e eficazes da psicologia.

  • Técnica científica comprovada
  • Acolhimento genuíno
  • Respeito ao seu tempo de processo
  • Foco em resultados sustentáveis

A TCC te ensina ferramentas práticas para:

  • Identificar pensamentos que geram sofrimento
  • Desenvolver estratégias para lidar com ansiedade
  • Criar novos padrões de comportamento mais saudáveis
  • Conquistar autonomia emocional

 

Meu objetivo é que, ao final do processo, você se torne seu próprio terapeuta. Que tenha estratégias para enfrentar as dificuldades da vida com mais confiança e menos sofrimento.

Saiba mais

 

 

Perguntas

Frequentes

 

 

Como sei se preciso de terapia?

Se você sente ansiedade, tristeza, dificuldades nos relacionamentos, baixa autoestima ou simplesmente deseja se conhecer melhor, a terapia pode te ajudar. Não é preciso “ter um grande problema” para buscar apoio psicológico. Buscar ajuda é sinal de coragem, não fraqueza.

Não existe receita de bolo. Algumas pessoas sentem melhora significativa em poucas sessões, outras precisam de mais tempo. Depende da sua situação, dos seus objetivos e do seu ritmo. O importante é que você sempre saberá onde estamos no processo.

O mais comum é uma sessão por semana, mas a frequência pode ser ajustada conforme sua necessidade e disponibilidade. Respeitamos sempre seu ritmo.

Sigilo absoluto. Todo o conteúdo das sessões é protegido por sigilo profissional, conforme o Código de Ética do Psicólogo. O que conversamos fica entre nós, sempre.

Normal! As primeiras sessões são para nos conhecermos. Se não rolar química, sem problema – posso te indicar outros profissionais. O importante é você se sentir acolhido(a).

Não trabalho com convênios, mas emito toda documentação necessária para pedido de reembolso. Muitos planos oferecem reembolso parcial ou total para sessões com psicólogos particulares. Consulte sua operadora para mais detalhes.

Para que você se sinta completamente à vontade, nossa primeira conversa é focada em te conhecer e esclarecer todas suas dúvidas sobre o processo terapêutico, e por isso pode durar um pouco mais do que as outras. Sem pressão, sem compromisso além do seu bem-estar!

Basta clicar no botão de agendamento ou entrar em contato pelo WhatsApp. Retornarei o mais breve possível para combinar o melhor horário.

Para informações sobre valores, condições de pagamento e agendamento, entre em contato clicando no botão abaixo.

quero agendar minha primeira sessão

O que os pacientes dizem sobre mim?

Rebecca

Estou com a Carla faz pouco mais de 2 anos. Com sua ajuda, desenvolvi estratégias para lidar com certos padrões de comportamento que antes alimentavam minha ansiedade.

A psicóloga Carla é uma profissional fora de série, uma pessoa sensacional, extremamente atenciosa e assertiva.

Camila

Gosto muito da Carla, ela me acompanha há muitos anos e não só eu como pessoas a minha volta notam um diferencial em mim desde que estou com ela. É um passo de cada vez mas dá muito resultado.

Terapia no começo é muito difícil porque falar de nós mesmo é difícil, mas depois vai criando uma conexão que ela sabe muito bem fazer que vira um papo de amiga.

Localização

Pronto para transformar a sua vida?

Não deixe a ansiedade, baixa autoestima ou outros desafios limitarem seu potencial. O primeiro passo é sempre o mais importante.

 

Meu compromisso é oferecer um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos, onde você pode se expressar livremente e encontrar caminhos para uma vida que valha a pena.

 

O primeiro passo pode ser o mais difícil. Mas você não precisa estar sozinho(a).

 

Clique no botão abaixo para entrar em contato diretamente pelo WhatsApp para agendar sua sessão. Seu bem-estar começa aqui!

agende sua consulta

Carla Regina – Psicóloga CRP 06/136339

Clínica CAEMME – Santos/SP e Praia Grande/SP 

Atendimento Presencial e Online

WhatsApp: (13) 98192-8231
E-mail: [email protected]

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Acessar o conteúdo